Psicóloga Clínica : Psicologia Cognitiva

Filho de Judeus russos imigrantes.
Especializou-se em psiquiatria em 1953
Desiludido com a abordagem psicanalítica da psicologia clínica, desenvolveu a terapia cognitiva.
Fundou o Beck Institute for Cognitive Therapy and Research na Filadélfia, hoje dirigido por sua filha Judith Beck

A TERAPIA COGNITIVA

Beck estava cético quanto a eficácia da psicanálise, chegando a achar que se tratava de fé, por se tratar de uma teoria baseada em relatos.
enfatiza a importância de examinar a percepção das pessoas sobre suas experiências, suas crenças, na maneira como a pessoa percebe seu mundo. A interpretação que cada um faz de si.
há provas empíricas contundentes sobre a eficácia da terapia cognitiva.
a chave para um tratamento eficaz não é o inconsciente, mas a observação de como um distúrbio se manifesta na percepção do paciente.
Há mais na superfície do que nosso olhar alcança.
Conduziu uma série de experimentos sobre a depressão.

Ao descrever a depressão, os pacientes de Beck quase sempre externavam ideias negativas sobre si mesmos, o futuro e a sociedade em geral, de forma involuntária, como pensamentos automáticos.
Beck Percebeu que a maneira pela qual seus pacientes percebiam suas experiências - a cognição que tinham delas - não era um mero sintoma da depressão, mas o caminho para se chegar a uma terapia eficiente. (Ideia de Beck, 1960)

Primeiro passo para vencer a depressão: auxiliar seus clientes a reconhecer e avaliar em que medida suas percepções era realistas e distorcidas.
A percepção do paciente deve ser considerada como verdadeira.
Manifestações imediatas da depressão-pensamentos automáticos negativos - forneciam toda a informação necessária para a terapia.
Reestruturação dos 3 níveis de cognição:

Exemplo: Um paciente recebe uma promoção no trabalho e pode expressar pensamentos negativos a respeito: "muito difícil novo trabalho, falharei" - uma percepção que produz angústia e infelicidade quando deveria ser uma coisa boa. Não é a situação que causa sofrimento ao paciente, mas sim, a forma como ele percebe e interpreta a situação. A TCC tem a função de ajuda-lo reconhecer que sua percepção está distorcida e ajuda-lo a encontrar uma forma mais realista ou abrangente de pensar sobre os fatos.
Percebeu p´[os resultados positivos com a depressão que a TCC poderia auxiliar a superar outras condições, como distúrbios de personalidade e esquizofrenia.
Beck dizia aos seus pacientes: Não confie em mim, teste-me.
desenvolveu vários métodos para avaliar a natureza e a severidade da depressão como:

a terapia cognitiva de Beck ajuda os pacientes a questionarem suas percepções, conduzindo-os para uma visão mais positiva.

REFERÊNCIAS

COLLIN, Catherine et al. O Livro da Psicologia. Editora Globo. São Paulo, 2016

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