segunda-feira, 1 de março de 2021

Psicologia Cognitiva - Aaron Beck

  

  • Filho de Judeus russos imigrantes.
  • Especializou-se em psiquiatria em 1953
  • Desiludido com a abordagem psicanalítica  da psicologia clínica, desenvolveu a terapia cognitiva.
  • Fundou o Beck Institute for Cognitive Therapy and Research na Filadélfia, hoje dirigido por sua filha Judith Beck

A TERAPIA COGNITIVA
  • Beck estava cético quanto a eficácia da psicanálise, chegando a achar que se tratava de fé, por se tratar de uma teoria baseada em relatos.
  • enfatiza a importância de examinar a percepção das pessoas sobre suas experiências, suas crenças, na maneira como a pessoa percebe seu mundo. A interpretação que cada um faz de si.
  • há provas empíricas contundentes sobre a eficácia da terapia cognitiva.
  • a chave para um tratamento eficaz não é o inconsciente, mas a observação de como um distúrbio se manifesta na percepção do paciente.
  • Há mais na superfície do que nosso olhar alcança.
  • Conduziu uma série de experimentos sobre a depressão.
    • Ao descrever a depressão, os pacientes de Beck quase sempre externavam ideias negativas sobre si mesmos, o futuro e a sociedade em geral, de forma involuntária, como pensamentos automáticos.
    • Beck Percebeu que a maneira pela qual seus pacientes percebiam suas experiências - a cognição que tinham delas - não era um mero sintoma da depressão, mas o caminho para se chegar a uma terapia eficiente. (Ideia de Beck, 1960)
  • Primeiro passo para vencer a depressão: auxiliar seus clientes a reconhecer e avaliar em que medida suas percepções era realistas e distorcidas.
  • A percepção do paciente deve ser considerada como verdadeira.
  • Manifestações imediatas da depressão-pensamentos automáticos negativos - forneciam toda a informação necessária para a terapia.
  • Reestruturação dos 3 níveis de cognição:
    • pensamentos automáticos - mais superficiais
    • crenças intermediárias - menos profundas
    • crenças nucleares - muito profundas.
  • Exemplo: Um paciente recebe uma promoção no trabalho e pode expressar pensamentos negativos a respeito: "muito difícil novo trabalho, falharei" - uma percepção que produz angústia e infelicidade quando deveria ser uma coisa boa. Não é a situação que causa sofrimento ao paciente, mas sim, a forma como ele percebe e interpreta a situação. A TCC tem a função de ajuda-lo reconhecer que sua percepção está distorcida e ajuda-lo a encontrar uma forma mais realista  ou abrangente de pensar sobre os fatos.
  • Percebeu p´[os resultados positivos com a depressão que a  TCC poderia auxiliar a superar outras condições, como distúrbios de personalidade e esquizofrenia.
  • Beck dizia aos seus pacientes: Não confie em mim, teste-me.
  • desenvolveu vários métodos para avaliar  a natureza e a severidade da depressão como:
    • Escala de Depressão de Beck (BDI)
    • Escala de Desesperança de Beck
    • Escala de Ideação Suicida de Beck (BSS)
    • Escala de Ansiedade de Beck (BAI)
  • a terapia cognitiva de Beck ajuda os pacientes a questionarem suas percepções, conduzindo-os para uma visão mais positiva.
REFERÊNCIAS
COLLIN, Catherine et al. O Livro da Psicologia. Editora Globo. São Paulo, 2016

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